Alla inlägg den 27 oktober 2010
Som vanligt blir det inte så mycket bloggande, det stör mig men jag orkar verkligen inte nu. Jag har varit tokförkyld i snart två veckor och det är inte ofta jag är däckad på grund av det men så har det varit. Det går hyfsat med vikten fortfarande, ibland känns det som om det bara står still men samtidigt förstår jag att det måste vara så. Sötsuget är nästan helt borta, eller rättare sagt skall jag säga att det tvångsmässiga sötsuget att jag BARA MÅSTE handla när jag går in på affären. Visst kan jag längta efter en go bit paj eller en chokladkaka men samtidigt känner jag oftast att jag verkligen inte behöver den. Har fikat två gånger nu sedan vi började, men är då stolt över att jag tagit en bulle sedan har det varit bra, inge godis och chips sedan början av augusti, det trodde jag överhuvudtaget inte var möjligt när det gällde mig. Så JA jag är stolt och tacksam att både maken och Erik hänger på och vi stöttar varandra, go grabbar ni är bäst.
Så här har det sett ut under resans gång, vill bara än en gång poängtera att jag var uppe i 113 kg i februari så snart har jag nått - 20 kg!!
9/8-2010
Vägning: 109 kg
Önskad viktminskning 10 % = 10,9kg
Stussmått 139 cm
Magmått 112 cm
Bystmått (Över byst) 109 cm
Under byst 95 cm
Hö över arm 43 cm
Vä över arm 42 cm
Den 11/9-2010
Vägning 100,4 kg
Viktminskning 8,6 kg = 7,9 %
Stussmått 133 cm
Den 12/10-2010
Vägning 98,3 kg
Viktminskning = - 10,7 kg = 9,6%
Stussmått 129 cm = -10 cm
Magmått 99 cm = -11 cm
Bystmått 101 cm = -8cm
Idag 27/10-2010
Vägning 94,6 kg
Viktminskning = - 14,4 kg = 13,2%
Stussmått 128 cm = - 11 cm
Magmått 96 cm = - 14 cm
Bystmått 101 cm = - 8 cm
Lägger till några fler mått idag för eget kommihåg och för egen beundran
Under byst 84 cm = -11 cm
Hö över arm 36 cm = - 7 cm
Vä över arm 36 cm = - 6 cm
Mitt första och andra mål är därmed uppnått, det första var att komma ner under 100 kg och det andra att gå ner 10 % av min ursprungsvikt räknat på 109 kg. Sammanlagt har jag nu tappat 18,4 kg sedan februari. Så då måste jag väl sätta upp ett nytt mål då.... Det får bli 90 kg samt kunna springa 1 km utan att stanna.
Wish me good luck!
/J
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
|||||||
4 |
5 |
6 |
7 |
8 |
9 |
10 |
|||
11 |
12 | 13 |
14 |
15 |
16 |
17 | |||
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
|||
25 |
26 |
27 | 28 |
29 |
30 |
31 | |||
|